2022年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2007 kcal
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脂質: 93.46g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 180.77g.
朝食: Risoles, Rempeyek, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. 昼食: Calbee Wings Kris Bee French Fries. 夕食: Udang Kukus atau Rebus, Bakso Daging Sapi, Soto Daging. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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