2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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1401 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 파리바게트 모카빵. 昼食: 매운닭발, 훈제오리. 夕食: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 타코, 셀러리, Pace 청키살사, 방울 토마토, 밥, 당근. 軽食/その他: 복숭아 주스. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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