2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1733 kcal
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脂質: 100.94g | たんぱく質: 54.57g | 炭水化物: 154.36g.
朝食: Bombolone alla Crema, Coop Plumcake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Albicocche, Susine, Maionese, Pancetta, Pane Italiano, Pasta al Pomodoro. 夕食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cantuccini. 軽食/その他: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). もっと...
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2175 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 40 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 6 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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