2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1709 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 178.36g | 炭水化物: 64.73g.
朝食: Sabo Leinsamenöl, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Turp, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. 昼食: Bitkisel Yağ, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karnabahar Kısırı, Közlenmiş Patlıcan, Kiraz Domates, Genç Yeşil Soğan. 夕食: Yoğurt, Kabak Çekirdeği, İsviçre Peyniri (Az Yağlı), Alnatura Flohsamen, Skyr Himbeere, Morga Paranusskerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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