2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1369 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 171.07g.
朝食: Camponesa Leite Integral, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Banana Nanica, Ovo, A Granel Farinha de Aveia. 昼食: Suco de Laranja, Tomates, Repolho, Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, A Granel Farinha de Aveia, Camponesa Leite Integral, União Açúcar Demerara . 軽食/その他: Gomets Bala de Goma, Native Açúcar Demerara, Porto Alegre Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Mexerica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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