2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1314 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 92.87g.
昼食: Morangos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída Patinho, União Açúcar Refinado, Ovo Mexido. 夕食: Carne Moída Refogada, Santa Helena Paçoquita (15g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Nápoles Massa de Pastel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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