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bosu课之后
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45.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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997 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 66.41g.
昼食: 沃隆 罐装混合坚果, 牧森 蓝纹风味奶油奶酪, 型味逻辑 海盐花生酱, 鸡蛋（整个）, 八千步 黑麦吐司, 本味鲜物 秘制香辣脆骨肠. 夕食: 牧森 蓝纹风味奶油奶酪, 八千步 全麦黑芝麻红枣吐司, VEpiaopiao 抹茶拿铁酱, 好好牌 牛肉午餐肉（麻辣火锅味）, 鸡蛋（整个）, 三文鱼. 軽食/その他: 老婆饼, 金绿成 冰川原生纯牛奶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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