2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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2081 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 203.69g | 炭水化物: 188.45g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Pão Branco, Mimosa Iogurte Aroma, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Pão Branco, Continente Hambúrguer Frango, Chili com Carne com Feijões. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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