2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1769 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 261.96g.
朝食: Nescafe Nescafe Black, 2% Fat Milk, Milk, Aldoha Belila. 昼食: White Rice with Pasta (Cooked), Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Butter, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Apple, Apple, Apple, President President Lite Cheese Triangle, Egg, Egg White. 軽食/その他: Apple, Apple, Watermelon. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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