2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1784 kcal
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脂質: 136.53g | たんぱく質: 115.32g | 炭水化物: 18.61g.
朝食: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Guindillas Picantes , Panceta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacines Tiernos, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. 夕食: Chuleta de Cerdo. 軽食/その他: Chorizo de Cerdo, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita Aceite MCT, Milbona Mantequilla sin Sal, Hacendado Jamón York, Pan Integral Tostado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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