2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1695 kcal
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脂質: 63.68g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 204.74g.
朝食: Semangka, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Sunpride Banana. 昼食: Jagung Rebus, Tempe, Dada Ayam. 夕食: Apel (tanpa Kulit), Tahu. 軽食/その他: Monde Serena Snack (25g), Garuda Pilus, Garuda Kacang Atom Rasa Pedas, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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