2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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2397 kcal
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脂質: 54.37g | たんぱく質: 206.65g | 炭水化物: 269.16g.
朝食: Clara de Ovo, Santa Terezinha Pão de Regime , Ovo, La Ganexa Pasta de Amendoim com Avelã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Chinês Arroz Parboilizado , Batata Inglesa Assada, Peito de Frango. 夕食: Perdigão Hambúrguer de Frango, Galo Macarrão Integral, Flormel Paçoquinha Zero, Growth Supplements Pea Protein, Maçãs Fuji. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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