2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1825 kcal
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脂質: 100.87g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 167.62g.
朝食: Сыробогатов Мааздам, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Омлет или Яичница с Колбасой, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Батон Семейный, Пятерочка Нектарин . 夕食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Простоквашино Сметана 15%, Блины, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. 軽食/その他: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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