2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1571 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 229.11g.
朝食: Kewpie Spicy Tomato, Kewpie Roasted Sesame Dressing, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Singkong Rebus. 昼食: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Nanas Potongan (Manis, Beku), Apel, Pakcoy, Champ Sosis Ayam. 夕食: Bubur Nasi, McDonald's French Fries (Small), KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). 軽食/その他: Starway Susu Kedelai. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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