2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1359 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 86.61g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Muratbey Lor Peyniri, Doygun Çavdarlı Ekmek. 軽食/その他: Simbat Kuru Kayısı, Elma. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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