2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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923 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 100.99g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: Помидоры, Картофель. 夕食: Сливочное Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны. 軽食/その他: Инжирный Персик. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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