2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1293 kcal
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脂質: 34.35g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 171.72g.
朝食: Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies , Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 昼食: Melanzana, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Lidl Fettine di Lonza di Suino , Curtiriso Riso Basmati. 夕食: Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Selex Pane di Segale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 軽食/その他: Gullón Digestive Zero Zuccheri , Percoca, Alive Gelato Choco Peanut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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