2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1846 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 263.51g.
朝食: Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка, Персики, Магнит Апельсин, Мамина запеканка. 軽食/その他: Нектарины, Мамина запеканка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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