2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
2408 kcal
|
脂質: 61.92g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Tortex Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Regionalne Szlaki Paróweczki Wieprzowe z Jagnięciną, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jabłko, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa , Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lidl Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa, Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). 軽食/その他: Kasztelan Piwo. もっと...
|
体重に変化ありません
|