2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1269 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 140.89g.
朝食: Сметана , Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира, Козуб Мука Цельнозерновая. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Булгур. 夕食: Ultimate Nutrition Протеин. 軽食/その他: Простой Йогурт, Изюм, Творог 5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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