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Shopping, Work 3rd Shift
3722 Steps
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143.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 1日:
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1542 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 134.11g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 昼食: Kroger Jumbo Biscuits Flaky Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 夕食: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Wal-Mart Gala Apple, Navels Oranges. もっと...
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5907 kcal
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運動:
休憩 - 15 分, ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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