2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1720 kcal
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脂質: 86.92g | たんぱく質: 88.54g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: Твист Вафля, Овсяное Печенье, Батон, Сосиска, Малиновое Варенье, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Кабачки Тушеные. 夕食: Русский Холод Мороженое Эскимо. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой, Гурман Булочка с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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