2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
2799 kcal
|
脂質: 81.58g | たんぱく質: 157.04g | 炭水化物: 343.01g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Наш Продукт Пастила на Пектине, Станция Молочная Молоко 3,4%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины печеночные. 昼食: Bombbar Топпинг Карамель, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 夕食: Evofood Хлеб Луковый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Наш Продукт Пастила на Пектине, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Мёд, Наш Продукт Пастила на Пектине. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
 コメント
Получается нет массонабора то))
2022年 07月 15日 投稿者: tanyarecovery
|
tanyarecovery, Да что-то непонятное вообще)) Вода гуляет туда сюда. Жду критические дни через два дня, это если по циклу. А так не жду 😁
2022年 07月 15日 投稿者: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|