2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
1682 kcal
|
脂質: 56.53g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 120.04g.
朝食: Тыквенный Кекс, Агрокомплекс Мацони 4%. 昼食: Снежный Городок Пломбир Ванильный 12%, Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. 夕食: Тыквенный Кекс, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Водка, Агрокомплекс Мацони 4%, Молочная Станция Творог 5%, Магнит Персик, Любятово Галеты Классические. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|