2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1019 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 105.06g | 炭水化物: 40.53g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Сливочное Масло, Лук, Куриное Филе. 夕食: Салат Овощной, Форель. 軽食/その他: Pure Protein Whey Protein, Заливные Луга Молоко 2,5%. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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