2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1937 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 230.60g.
朝食: Erdbeerkuchen, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Karotten, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 夕食: Lidl Hass Avocado, Beste Ernte Schwarze Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Sekt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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