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Weegschaal m&p (gister 83.3 thuis na brunch)
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 1日:
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1025 kcal
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脂質: 58.27g | たんぱく質: 34.17g | 炭水化物: 91.40g.
朝食: Peren. 昼食: Delhaize Bio Yoghurt Mager. 夕食: Bakboter (Ongezouten), King's Crown Erwten en Wortelen, Gemengd Gehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Alvalle Gazpacho. 軽食/その他: Aldi Halfvolle Melk. もっと...
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2178 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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