2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
3372 kcal
|
脂質: 177.05g | たんぱく質: 142.64g | 炭水化物: 308.57g.
朝食: Фермер-Центр.Рф Пломбир Фисташковый, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%. 昼食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Чечевица, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Просто Сливки 10%, Нектарины, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 夕食: Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ozon Хлеб Фермерский, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Нектарины, Авокадо, Морковь, Груша, Инди Лайт Запеченные Наггетсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Эконива Сыр Дюрр. 軽食/その他: Нектарины, Хладокомбинат Мороженое Балтийское. もっと...
|
体重に変化ありません
|