2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
1485 kcal
|
脂質: 54.47g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 181.29g.
朝食: Zero Джем Вишня, Зеленый Чай, Абрикос, Белебеевский Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Орехи Кешью, Овсяноблин 2 в микроволновке, Магнит Банан, Мандарины, Морковь. 昼食: Запечённый картофель в духовке, Филе в духовке с приправами., Нектарин, Редис, Морковь, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Огурец (без Кожуры), Орехи Кешью, Чудо Воздушный Творожок Персик, Нектарин, Нектарин, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95の体重の記録
|