2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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2410 kcal
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脂質: 69.92g | たんぱく質: 258.46g | 炭水化物: 187.76g.
朝食: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Лецитин, Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Говядина Отварная. 夕食: Голубика, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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