|
шаги 13924
|
86.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1398 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 136.86g.
朝食: Leti Хлебцы Кукурузные, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Ежевика, President Плавленный Сыр Чеддер, Творог 5%, Жареное Яйцо. 昼食: Крыжовник, Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Макфа Вермишель Паутинка. 夕食: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|