2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1886 kcal
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脂質: 71.48g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 226.58g.
朝食: Ирмень Молоко 3,2%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Harry's Хлеб Тостовый, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Татарский. 昼食: Harry's Хлеб Тостовый, Молочная Сказка Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки тушеные. 夕食: O'Zera Молочный Шоколад , КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Кофе Латте. 軽食/その他: Картошка Тушеная, Ирмень Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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