2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
1390 kcal
|
脂質: 58.40g | たんぱく質: 129.63g | 炭水化物: 78.11g.
朝食: Ашан Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе Жареное без Масла, Горлинка Горчичное Масло. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Горлинка Горчичное Масло , Свекла Вареная, Капуста. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|