2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
|
1799 kcal
|
脂質: 79.33g | たんぱく質: 129.37g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Ноль Грамм Соус Барбекю, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. 夕食: Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Говядина Постная, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . 軽食/その他: Лента Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|