2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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935 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 139.70g.
朝食: Lactona Susu Skim Bubuk, Muesli Royal Muesli Amazing Oats. 昼食: Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. 夕食: Kikil, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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