2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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976 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau, Totole Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar, DiabetaMil Sweetener, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Shirataki Shirataki Rice, Paha Ayam. 夕食: DiabetaMil Sweetener, Totole Kaldu Jamur, Kobe Terasi Bubuk, Garam Laut, Bawang Merah, Cabai Rawit Segar, Kecambah, Flimty Flimty Raspberry, Mama Suka Saus Bulgogi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Melon, Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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