2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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813 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 68.39g.
朝食: Арбуз, Самбери Салат Винегрет, Добряна Сыр Король Артур, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Самбери Хлеб Заливной. 昼食: Реми Сэндвич с Куриным Филе. 軽食/その他: Полянка Био Йогурт Клубника, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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