2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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2881 kcal
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脂質: 164.40g | たんぱく質: 133.36g | 炭水化物: 215.31g.
朝食前: Pierna de Cerdo. 朝食: Rica Jamón Ideal , Aceite de Oliva, Huevo Cocido. 昼食: Zev Vinagreta Light, Aceite de Oliva, Arroz Frito Chino, Latti Leche Entera. 夕食: Mayonesa, Papas Fritas (Saladas), Ternera, Zenú Tocineta. 軽食/その他: Tosh Wafer Cacao, Tosh Pro Digestiva, Arroz Frito Chino, Rica Jamón Ideal , la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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