2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1002 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 46.24g.
朝食: Злагода Кефир 2.5%, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Куриная Грудка. 昼食: Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль . 夕食: Сливы, Базилик, Петрушка, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 9%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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