2014年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 1日:
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1567 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 263.11g.
朝食: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Driscoll's Strawberries, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate, Banana, Source Naturals Pea Protein Powder, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Kale. 昼食: Beets, Garlic, Portabella Mushrooms, Brussels Sprouts, Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Yellow Sweet Corn. 夕食: Green String Beans, Fruit Salad, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Trader Joe's Organic Sprouted Tofu, Mushrooms, Zucchini. 軽食/その他: Date, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Baby Carrots, Nuun Electrolyte Tabs. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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