2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1616 kcal
|
脂質: 70.09g | たんぱく質: 43.58g | 炭水化物: 208.65g.
朝食: Печенье, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом. 昼食: Healthy Meal Песочное Печенье, Eat Me Голубика. 夕食: Дыня, Абрикос, Водный Мир Снежный Краб, Господарочка Икра Баклажанная , Картофельное Пюре. 軽食/その他: Roshen Лимонные Вафли. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|