2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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975 kcal
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脂質: 25.26g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 151.00g.
昼食: Mel, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Caseiro. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão na Chapa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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