2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1077 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 135.33g.
朝食: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: 3 Corações Chocolate em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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