2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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904 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. 昼食: Mexerica, Carne Moída Refogada, Salada de Maionese. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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