2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
2488 kcal
|
脂質: 87.17g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 327.35g.
朝食: Guimarães Mariola Doce de Banana, Presunto de Peru, Qualy Margarina Cremosa, Bom de Massa Pão de Forma Integral, Amendoim, Naturale Aveia em Flocos, CCGL Leite em Pó Desnatado, Elegê Leite UHT Integral. 昼食: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete, Amendoim, Naturale Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tutu de Feijão, Maçã, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Catchup, Dusul Mostarda Amarela, Arisco Maionese, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Sora Proteína Texturizada de Soja, Bom de Massa Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Elegê Leite UHT Integral, Bolo de Banana. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|