2014年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 1日:
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1608 kcal
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脂質: 87.49g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Balisto Muesli Mix, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Findus Cordon Bleu, Purè di Patate. 夕食: Succo di Limone, Cicoria, Barilla Ditalini Rigati, Brodo Vegetale. 軽食/その他: Mela, Coop Croissant con Farcitura di Albicocca. もっと...
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2918 kcal
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運動:
Turbo Fire ABS - 10 分, Turbo Fire HIIT 15 - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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