2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
|
1204 kcal
|
脂質: 38.56g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Adoçantes, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 昼食: Clight Suco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas, Queijo Minas, Tapioca, Tapioca. 軽食/その他: Sprite Sprite Zero, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|