2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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821 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 74.51g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Delícia Margarina, Ovo, Limiar Pão Integral de Linhaça, Mamão Formosa. 昼食: Frango Desfiado, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar , Betânia Creme de Leite . もっと...
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週に3.9 kg減量中
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