2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1320 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Caseiro, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Camponesa Leite Integral, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Deleyda Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Kiwi, Pão Caseiro, Tial Suco de Uva. 軽食/その他: Sabor da Roça Bananinha, Melancia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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