2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1274 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 155.33g.
朝食: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango, Manteiga (com Sal), Unilever Mel Karo, Pão Integral, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi. 昼食: Pronto Light Picadinho de Carne, Sadia Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Pizza de Calabresa, Polpa Norte Creme de Cupuaçu. 軽食/その他: Ceratti Mortadela Bologna com Azeitona, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pão de Leite. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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